Czy dieta to całkowita rezygnacja z kuszących przekąsek?

Wiele osób jest zdania, że racjonalne żywienie i zdrowe posiłki wiążą się z całkowitym wyeliminowaniem z naszego życia wszystkich smakołyków, które do tej pory jedliśmy. Nie jest to prawda. Nawet podczas rygorystycznych diet, zalecane jest od czasu do czasu wyłamanie się i sięgnięcie po „małe co nie co”. Należy jednak pamiętać, że na taką przyjemność możemy pozwolić sobie w małych ilościach i naprawdę od okazji. Inaczej nasze starania mogą nie dać żadnych efektów i nie osiągniemy nic, co by nas satysfakcjonowało.
Czy dieta to całkowita rezygnacja z kuszących przekąsek?