Co wybierać na drugie śniadanie i podwieczorek?

Drugie śniadania i podwieczorki dla wielu mogą wydawać się problematyczne. Co zjeść, by się nie najeść, ale by nie czuć też głodu. Dobrym rozwiązaniem są pokarmy lekkie, ale sycące. Na pewno dobrym wyborem na ten przejściowy posiłek będą owoce lub warzywa. Jest to przekąska niskokaloryczna, która także daje dużo energii dla dalszego działania. Mimo wszystko dla niektórych jabłko lub marchewka to zbyt mało, by się choć trochę nasycić. W takim przypadku dobrym wyborem są produkty mleczne, od jogurtów zacząwszy, na serkach skończywszy.
Co wybierać na drugie śniadanie i podwieczorek?